денёкБелый шум для новорождённых
Ровное тихое «ш-ш-ш» многим малышам помогает успокоиться и уснуть. Включите его прямо здесь — это тот же звук, что в приложении «Денёк». Начните с самой тихой громкости.
Включайте тихо и держите телефон подальше от головы малыша, вне кроватки.
Белый, розовый, коричневый: в чём разница
| Белый шум | Одинаково громкий на всех частотах — ровное шипение, похожее на тихое «ш-ш-ш». |
|---|---|
| Розовый шум | Низких частот в нём больше, чем высоких, — звучит мягче, как ровный дождь. |
| Коричневый шум | Ещё больше низких частот — глухой гул, как далёкий прибой или ветер. |
Какой из них нравится вашему малышу — покажет только опыт: кому-то спокойнее под белый, кому-то под мягкий розовый или дождь.
Когда звук помогает
В первые месяцы:
Колики. Долгий плач без видимой причины у здорового малыша, чаще вечером. Начинаются в 2–3 недели, сильнее всего около 6 недель и обычно проходят к 3–4 месяцам.
Нужна близость. На руках, укачивание, тихое «ш-ш-ш» или белый шум — это не баловство, а нормальная потребность малыша.
Устал и перевозбуждён. Бодрствовать без усталости он может пока недолго — около 1–1,5 часа. Яркий свет, шум и гости быстро утомляют.
Если сил нет — это нормально. Положите малыша в кроватку на спину, выйдите на пять минут, подышите и вернитесь. Трясти ребёнка нельзя ни в коем случае.
Как включать безопасно
- Включайте тихо и держите телефон подальше от головы малыша, вне кроватки.
- Звук может помочь успокоиться, но подходит не каждому ребёнку. Громкость на телефоне не показывает уровень звука рядом с малышом.
Чтобы сон был безопасным
- Спать на спине
- Без шапки дома и во сне: голова и лицо — главный путь отдачи тепла
- Голова и лицо открыты, в кроватке ничего лишнего: без одеял поверх спальника, подушек, бортиков, игрушек
- Кроватку не ставить у батареи, без грелок
- В детской прохладно: около 18–20 °C
Ещё звуки для сна
- Розовый шум
- Коричневый шум
- Тихий дождь
- Мягкий прибой
- Спокойный ручей
- Шелест листвы
- Колыбельная
Все звуки — с таймером на 15, 30 или 60 минут, плавным затуханием, без интернета и при заблокированном экране — в приложении «Денёк»
Частые вопросы
Можно ли включать белый шум новорождённому?
Звук может помочь успокоиться, но подходит не каждому ребёнку. Громкость на телефоне не показывает уровень звука рядом с малышом. Включайте тихо и держите телефон подальше от головы малыша, вне кроватки.
Чем розовый шум отличается от белого?
Низких частот в нём больше, чем высоких, — звучит мягче, как ровный дождь. Одинаково громкий на всех частотах — ровное шипение, похожее на тихое «ш-ш-ш».
Почему малыш успокаивается под «ш-ш-ш»?
На руках, укачивание, тихое «ш-ш-ш» или белый шум — это не баловство, а нормальная потребность малыша.
Как долго должен звучать белый шум?
В приложении «Денёк» звук выключается по таймеру — через 15, 30 или 60 минут — и в конце плавно затихает.
Сон малыша — в «Деньке»
- Сон одним касанием — и видно, как день сходится с нормами возраста
- Прогноз окна сна: когда лучше укладывать
- Звуки для сна с таймером
- Всё сразу видят второй родитель и няня
Колыбельные: текстыСколько должен спать ребёнокТемпература у ребёнкаПрикорм по месяцам
На чём основаны данные
- Подсказки по звуку — те же, что в разделе «Звуки для малыша» приложения «Денёк»
- Причины плача в первые месяцы — сведения приложения «Денёк»
- Правила безопасного сна младенцев — рекомендации Американской академии педиатрии и NHS (Великобритания); температура в детской — 18–20 °C подходит под российскую памятку и рекомендации NHS