Скачать приложение
Ощущается +30 °C и выше

Как одеть ребёнка на прогулку в жару +30 °C и выше

Главное для каждого возраста и когда прогулку сократить. Температура — ощущаемая, с учётом ветра; одевайте по самой прохладной на время прогулки.

Новорождённый (0–1 мес)

Жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Главное: тонкое хлопковое боди с коротким рукавом; панамка или тонкая шапочка

1–3 месяца

Жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Главное: тонкое хлопковое боди с коротким рукавом; панамка

3–6 месяцев

Жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Главное: тонкое хлопковое боди с коротким рукавом; панамка

6–12 месяцев

Жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Главное: лёгкое боди с коротким рукавом; панамка с полями

1–3 года

Жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Главное: футболка; панамка с полями

3–7 лет

Жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Главное: футболка; панамка с полями

Подробнее — полный комплект по слоям для коляски, слинга и «ходит сам», что это за вещи и подсказка по погоде за окном — и напоминания — в приложении «Денёк»

Полностью на сайте: +10…+15 °C0…+5 °C−10…−5 °C

Важно в такую погоду

Как проверить, что не холодно и не жарко

Проверять шею, грудь или спинку: горячие и влажные — жарко, снять слой. Холодные ручки, ножки и нос у малыша — не признак, что он замёрз. У ребёнка постарше тёплые руки и ноги — признак, что одет правильно.

Признаки перегрева

Малыш: шея, грудь или спинка горячие, кожа влажная или липкая, покрасневшая; после прогулки «красный, мокрый и горячий» — перекутан. Тепловое истощение (у детей и взрослых похоже): жажда, вялость, раздражительность, головная боль, тошнота или рвота, сильная потливость, бледная липкая кожа, судороги в мышцах, высокая температура. Сразу: в тень или прохладу, снять лишнее, поить, обтереть прохладной водой; должно стать лучше за 30 минут.

Срочно к врачу

Срочно звонить 103 или 112: очень высокая температура, горячая кожа без пота, частое дыхание и пульс, спутанность, беспокойство, судороги, потеря сознания, или не лучше через 30 минут в прохладе.

Солнце

Что это за вещи

Боди — первый слой до года: застёгивается между ножек и не задирается

Слип — комбинезончик с рукавами и ножками — второй слой поверх боди

Футболка — лёгкий верх для лета и первый слой в тёплую погоду

Лонгслив — тонкий верх с длинным рукавом — первый слой после года

Термобельё — нижний слой для мороза: отводит пот и сохраняет тепло

Колготки — тонкий тёплый слой на ножки под штанишки и комбинезон

Носки — тонкие носочки, чтобы стопы не мёрзли в прохладу

Тёплые и шерстяные носки — махровые или шерстяные носки для холода — под пинетки и обувь

Гетры — трубы на ножки: закрывают голени, когда штанины задираются в слинге

Пинетки и сапожки — мягкая тёплая «обувь» для малыша, который ещё не ходит

Кофта — средний слой на смену погоды: надели, сняли — и гуляете дальше

Флисовая кофта — лёгкий тёплый слой из флиса — под ветровку, куртку или комбинезон

Шерстяная кофта — самый тёплый средний слой для сильного мороза

Брюки и штанишки — штанишки для малыша и брюки для ребёнка постарше — от жары до прохлады

Непромокаемые и софтшелл-брюки — брюки, которые не промокают в дождь и в луже

Шорты — лёгкий низ для жары — вместе с панамкой и тенью

Платье и юбка — свободное платье или юбка для жары — из хлопка или льна

Трикотажный комбинезон — хлопковый комбинезон — тёплый слой для прохлады в коляске и слинге

Флисовый комбинезон — лёгкий тёплый комбинезон: верх в прохладу, средний слой в холод

Шерстяной комбинезон — тёплый средний слой для мороза — шерсть греет, даже если малыш вспотел

Демисезонный комбинезон — верхний комбинезон на весну и осень: не продувается и не боится мороси

Зимний комбинезон — тёплый верх для мороза: утеплитель, капюшон и защита от снега

Непромокаемый комбинезон — комбинезон для слякоти и мокрого снега — сухо даже в луже

Конверт — тёплый мешок с капюшоном для младенца в коляске

Ветровка — лёгкая куртка без утеплителя — от ветра и мороси

Дождевик — непромокаемая куртка без утеплителя — поверх кофты в дождь

Демисезонная куртка — куртка на тонком утеплителе для прохладной весны и осени

Зимняя куртка — тёплая куртка в паре с полукомбинезоном — для мороза и подвижных игр

Полукомбинезон — тёплые штаны на лямках до груди — пара к куртке

Слинг и переноска — тонкий слинг или переноска для жары: малышу не жарко на вас

Накидка на слинг — чехол поверх слинга или переноски от ветра и холода — лицо открыто

Слингокуртка — куртка для двоих: малыш в слинге под вашей курткой, голова снаружи

Тонкая шапочка — хлопковая шапочка для прохлады и тонкий слой под тёплую шапку

Трикотажная шапка — плотная трикотажная шапка для прохлады — закрывает уши и лоб

Тёплая шапка — утеплённая шапка для холода: шерсть или флис, уши закрыты

Шапка-шлем — закрывает голову, уши и шею сразу — шарф не нужен

Панамка — лёгкая шляпка с полями — тень для лица, ушей и шеи

Кепка — козырёк от солнца для детей постарше — уши и шея открыты

Снуд — шарф-кольцо без концов: закрывает шею и не затягивается

Манишка — горлышко с нагрудником: закрывает шею и грудь, не сбивается

Варежки — варежки теплее перчаток: пальчики греют друг друга

Непромокаемые варежки — для мокрого снега и слякоти: руки сухие, даже когда ребёнок лепит

Перчатки — тонкие перчатки на прохладу, когда пальцам нужна свобода

Солнцезащитные очки — очки с фильтром от ультрафиолета — для яркого солнца, воды и снега

Кроссовки — лёгкая обувь на каждый день: гибкая подошва и место для пальцев

Сандалии — летняя обувь, которая держит пятку и бережёт пальцы

Ботинки — закрытая обувь на прохладу — лёгкая или утеплённая

Непромокаемые ботинки — обувь для луж и слякоти: резина или мембрана с проклеенными швами

Зимние ботинки — тёплая обувь для мороза: утеплитель, высокое голенище, место для носка

Пелёнка и муслиновый плед — тонкая ткань, чтобы прикрыть малыша в коляске, — но не саму коляску

Плед — покрывало в коляску: укрыть до груди и подоткнуть по бокам

Тёплое одеяло — стёганое одеяло для малыша в люльке в мороз

Муфта для ног — тёплый мешок для ножек в прогулочной коляске

Фартук коляски — ветрозащитная накидка на люльку или коляску — до груди малыша

Дождевик на коляску — прозрачный чехол на коляску от дождя — с окошками для воздуха

Плед на санки — тёплый плед или конверт в санки: сидеть сухо, ногам тепло

Капюшон и зонтик от солнца — тень в коляске даёт капюшон или зонтик, а не пелёнка

Готовой таблицы «температура × возраст × вещи» нет ни у Минздрава, ни у ВОЗ: состав одежды собран по правилу слоёв из рекомендаций и обычной одежде взрослого в такую погоду. Конкретные вещи и их число — ориентир, не норма: смотрите на самого ребёнка.

Частые вопросы

Можно ли гулять с ребёнком в жару +30 °C и выше?

Новорождённый: жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите. 1–3 месяца: жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите. 3–6 месяцев: жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите. 6–12 месяцев: жарко: гуляйте утром до 11:00 и вечером, с 12 до 16 — в тени или дома, чаще поите.

Что главное надеть ребёнку в жару +30 °C и выше?

Новорождённый — тонкое хлопковое боди с коротким рукавом, панамка или тонкая шапочка; 1–3 месяца — тонкое хлопковое боди с коротким рукавом, панамка; 3–6 месяцев — тонкое хлопковое боди с коротким рукавом, панамка; 6–12 месяцев — лёгкое боди с коротким рукавом, панамка с полями; 1–3 года — футболка, панамка с полями; 3–7 лет — футболка, панамка с полями. Полный комплект по слоям — в приложении «Денёк».

Что надеть в жару +30 °C и выше — подскажет «Денёк»

  • Прогноз на время прогулки по вашему городу
  • Одежда по возрасту: коляска, слинг или ходит сам
  • Нажмите на вещь — что это, какую выбрать
  • Отметка «как было» — и советы подстроятся под вашего ребёнка

Что надеть: все температурыРебёнок по месяцамКалендарь прививокРост и вес по ВОЗ

На чём основаны данные

Информация справочная и не заменяет консультацию врача. Если что-то тревожит — звоните педиатру, при опасных признаках — 103 или 112.