денёкРебёнок в 10 месяцев: развитие, сон, питание
Обычно малыш в этом возрасте уже ползает по-пластунски. У каждого свой темп — ниже обычные диапазоны.
Что умеет в 10 месяцев
Навыки, которые в этом возрасте обычно уже есть или как раз появляются. Рядом — обычный диапазон: у кого-то раньше, у кого-то позже.
Движение
- Ползает по-пластунски · 5–10 мес.
- Садится сам из положения лёжа · 6–10 мес.
Ещё 16 навыков этого возраста, отметки «у нас уже есть» и советы, как помочь, — в приложении «Денёк»
Диапазоны — когда навык обычно появляется: у каждого ребёнка свой темп. Если что-то беспокоит — обсудите с педиатром.
Кризис одного года
Начинает ходить и понимать, что может сам. Хочет туда, куда нельзя, и злится на запреты.
Подробнее — как проявляется и что помогает — и напоминания — в приложении «Денёк»
Возрастные кризисы — нормальные этапы развития (периодизация Выготского и Эльконина). Сроки условные: у одних детей раньше и мягче, у других позже и ярче.
Скачок развития в 10 месяцев
Скачок 7: «Последовательности»
чаще всего на 41–46-й неделеПонимает, что действия идут по порядку: взять ложку, зачерпнуть, отправить в рот. Хочет делать сам.
Подробнее — что бывает в скачок, что помогает — и напоминания — в приложении «Денёк»
Счёт от предполагаемой даты родов. Это ориентир, а не расписание: у каждого ребёнка по-своему.
Сколько спит в 10 месяцев
| Сон за сутки | 12–15 ч |
|---|---|
| Дневных снов | 2 |
| Днём всего | 2–3 ч |
| Бодрствование между снами | 3–4 ч |
Регресс сна: «Встаёт и скучает» (8–10 месяцев)
Новые умения — садится, встаёт у опоры — и тревога разлуки: малыш понимает, что мама может уйти.
Подробнее — что бывает при регрессе сна, что помогает — и напоминания — в приложении «Денёк»
Регресс — не откат назад: чаще это рывок в развитии, который на время ломает сон. Бывает не у всех и не точно в эти недели.
Кормление и прикорм в 10 месяцев
| Кормлений в сутки | 5–7 |
|---|---|
| Смесь или молоко, кроме еды | 500–750 мл в сутки |
Пять кормлений, примерно через четыре часа.
Что уже можно к 10 мес.
Зелёным — то, что обычно вводят с 10 мес.
Овощи
- Томат
Молочное
- Сыр
Подробнее — что и когда вводить, порции и рацион — и напоминания — в приложении «Денёк»
Порции — ориентир «Программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни» (Союз педиатров России, 2019). У каждого малыша свой аппетит: это не норма, которую надо съесть.
Вес и рост в 10 месяцев
Стандарты ВОЗ: крупно — среднее значение, под ним — диапазон, в который попадает большинство детей (от 3-го до 97-го процентиля).
| Мальчики | Девочки | |
|---|---|---|
| Вес | 9,2 кг7,5–11,2 | 8,5 кг6,8–10,7 |
| Рост (длина тела) | 73,3 см69–77,6 | 71,5 см66,8–76,1 |
| Окружность головы | 45,4 см43–47,8 | 44,2 см41,7–46,8 |
Таблицы ВОЗ по месяцам: мальчики · девочки
Один замер мало что говорит — важнее, как ребёнок растёт по своей линии месяц за месяцем. Вне диапазона — повод обсудить с педиатром.
Зубы в 10 месяцев
| Нижние центральные резцы | обычно 6–10 мес. |
|---|---|
| Верхние центральные резцы | обычно 8–12 мес. |
Подробнее — другие зубы этого возраста, как понять, что режутся, и как помочь — и напоминания — в приложении «Денёк»
Сроки — ориентир Американской стоматологической ассоциации. У многих детей зубы режутся раньше или позже и в другом порядке — это нормально. Если к 12–13 месяцам нет ни одного зуба, расскажите педиатру или детскому стоматологу.
Осмотр и прививки в 10 месяцев
Плановый осмотр
Врачи: педиатр.
По приказу Минздрава России № 514н (приложение 1). Поликлиника может звать чаще — следуйте её графику.
Почему плачет в 10 месяцев
Зубы. Чаще всего первые зубы появляются в 6–10 месяцев: беспокойство, слюни, тянет всё в рот, хуже спит.
Тревога разлуки. С 8–10 месяцев плачет, когда мама выходит из комнаты, и насторожен с чужими. Это нормальный этап развития.
Новые умения. Учится ползать, садиться, вставать — и тренируется даже в кроватке, поэтому хуже засыпает.
Прикорм. Новый продукт или запор после смены питания. Записывайте прикорм — так легче заметить связь.
Устал. Пропустил дневной сон или слишком много впечатлений.
Если сил нет — это нормально. Положите малыша в кроватку на спину, выйдите на пять минут, подышите и вернитесь. Трясти ребёнка нельзя ни в коем случае.
Когда обратиться к врачу
- Протест сопровождается долгими истериками с задержкой дыхания и синевой — показать педиатру.
- Потерял навыки, которые уже были: слова, интерес к людям.
Звоните педиатру, если: до трёх месяцев температура от 38°; плач непривычный — пронзительный, слабый или со стоном; отказ от еды, рвота, вялость, сыпь. Затруднённое дыхание, судороги, посинение — сразу скорая, 103.
Частые вопросы
Что умеет ребёнок в 10 месяцев?
Обычно в этом возрасте появляется или уже есть: ползает по-пластунски; садится сам из положения лёжа. Ещё 16 навыков этого возраста — в приложении «Денёк». Диапазоны — когда навык обычно появляется: у каждого ребёнка свой темп. Если что-то беспокоит — обсудите с педиатром.
Сколько спит ребёнок в 10 месяцев?
Обычно 12–15 ч в сутки; дневных снов — 2; днём всего — 2–3 ч; бодрствование между снами — 3–4 ч. Это ориентир: у каждого ребёнка свой ритм.
Сколько весит ребёнок в 10 месяцев и какой у него рост?
По стандартам ВОЗ средний вес мальчика — 9,2 кг (у большинства от 7,5 до 11,2 кг), девочки — 8,5 кг (от 6,8 до 10,7 кг). Средний рост мальчика — 73,3 см (69–77,6 см), девочки — 71,5 см (66,8–76,1 см).
Какой прикорм можно давать в 10 месяцев?
По программе Союза педиатров России к 10 мес. уже можно: овощи: томат; молочное: сыр; что ещё вводить и порции — в приложении «Денёк».
Каких врачей проходят в 10 месяцев?
По приказу Минздрава № 514н: педиатр.
10 месяцев — удобно вести в «Деньке»
- Сон и кормления одним касанием — и видно, как день сходится с нормами возраста
- Прикорм: что уже ввели, что пробуем, на что была реакция
- Прививки и плановые осмотры с напоминаниями
- Рост и вес по таблицам ВОЗ, зубы и новые умения
- Всё сразу видят второй родитель и няня
Все возрастыКалендарь прививокРост и вес по ВОЗЧто надеть на прогулкуПриложение «Денёк»
На чём основаны данные
- Стандарты роста детей ВОЗ (WHO Child Growth Standards, 2006)
- Сроки развития движений — исследование ВОЗ (Multicentre Growth Reference Study, 2006); речь, общение и игра — контрольные списки развития CDC и Американской академии педиатрии (2022)
- Развитие после года — материалы ВОЗ и контрольные списки CDC (2022); возрастные кризисы — периодизация Л. С. Выготского и Д. Б. Эльконина
- Сон за сутки — National Sleep Foundation (2015) и Американская академия медицины сна (2016); дневные сны и бодрствование — распространённые ориентиры детских сомнологов
- Прикорм и порции — «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ» (Союз педиатров России, 2019) и рекомендации ВОЗ; кормления — Американская академия педиатрии
- Сроки прорезывания зубов — Американская стоматологическая ассоциация
- Скачки развития — ориентир по наблюдениям за малышами 1990-х годов; строгих научных подтверждений у схемы нет. Счёт — от предполагаемой даты родов
- Плановые осмотры — приказ Минздрава России № 514н, приложение 1
Информация справочная и не заменяет консультацию врача: у каждого ребёнка свой темп. Если что-то тревожит — звоните педиатру, при опасных признаках — 103.